終活の２つの側面2024.11.19

「終活」という言葉を耳にする機会が増えましたね。

終活には、大きく分けて2つの側面があります。

1. 「終」の側面：人生の締めくくりを考える

• 死後の準備: 葬儀、墓、相続など、死後に関することを具体的に計画することです。
• 家族への負担軽減: 家族に迷惑をかけずに済むよう、自分の希望や考えを整理しておくことです。
• 後悔のない人生: 自分の残りの人生をどう過ごしたいのか、何をしたいのかを明確にすることで、後悔のない人生を送ることができます。

2. 「活」の側面：今をより良く生きる

• やりたいことの実現: これまで諦めていたことや、やってみたかったことを実現するための行動を始めることです。
• 人間関係の整理: 大切な人とより良い関係を築いたり、不要な人間関係から距離を置くなど、人間関係を見直すことです。
• 心身の健康: 健康に気を配り、心の安定を図ることで、より充実した日々を送ることができます。

2つの側面を両立させる

「終活」は、単に「死」を意識することではなく、残りの人生をより豊かに生きるための準備でもあります。両方の側面をバランス良く考え、自分らしい「終活」を進めていくことが大切です。

なぜ両方の側面が重要なのか？

• 「終」の側面: 家族への負担を軽減し、自分の思いを尊重された最期を迎えるため。
• 「活」の側面: 今を大切に過ごし、後悔のない人生を送るため。

終活のメリット

• 心の安らぎ: 死について考え、準備することで、心の不安を取り除き、穏やかな気持ちで日々を過ごせるようになります。
• 家族への安心感: 家族に自分の希望を伝えておくことで、家族の負担を軽減し、安心して見送ってもらうことができます。
• 自分らしい生き方: 残りの人生を自分らしく過ごすための指針となり、充実した日々を送ることができます。

終活を始めるにあたって

終活は、決して早すぎるということはありません。 むしろ、早いうちから始めることで、より自分らしい人生を送ることができます。

• 具体的な行動を始める: まずは、自分の考えをノートに書き出したり、専門家に相談したりするなど、具体的な行動を始めてみましょう。
• 家族と話し合う: 家族と自分の考えを共有し、一緒に計画を立てることも大切です。
• 無理のない範囲で: 終活は、一気にすべてを進める必要はありません。無理のない範囲で、少しずつ進めていきましょう。

終活は、あなたの人生をより豊かにするきっかけとなるかもしれません。 ぜひ、ご自身のペースで、終活を始めてみてはいかがでしょうか。

「終活」という言葉のイメージが変わったでしょうか？ 「終活」は、決して暗い話ではなく、自分の人生を主体的に生きるための大切なプロセスです。